אחד המפתחות למשפחה מאושרת ומאוזנת הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות נותנות לילדים תחושת ביטחון ודאות, עוזרות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל ההיבטים החיוניים - תזונה, שינה, לימודים, וזמ